Le yoga IYENGAR, une technique puissante et rigoureuse dans le centre de Toulouse

La méthode du maître Iyengar, un enseignement transmis de génération en génération.

L'histoire du maître IYENGAR, l'origine de cette méthode

B.K.S. Iyengar a vécu en Inde à Pune, non loin de Bombay dans la partie méridionale de l’Inde.


Son enseignement est toujours transmis par sa famille et ses pratiquants avancés.


Il a donné sa vie à l’enseignement et au développement du Yoga. Ayant souffert de nombreuses maladies dans sa petite enfance, il considère que le yoga lui a sauvé la vie.


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L'intensité surprenante du yoga postural avec nos professeurs

Maitre Iyengar a développé une méthode pédagogique claire. Les pratiquants comprennent comment ajuster les parties de leur corps, leur souffle et leur esprit dans les postures de Yoga.


En suivant ses conseils, le pratiquant fait une expérience très profonde de l’asana.


Guidé pas à pas, il retrouve une position beaucoup plus harmonieuse, donnant à la fois l’enracinement, la légèreté et la paix.


B.K.S. Iyengar a redonné au yoga postural une intensité, avec la perspective d’une démarche authentique et libératoire.


À la fois traditionnelle et moderne, sa méthode permet au pratiquant motivé de mieux se connaître.

Les différents supports de yoga pour l'efficacité de cette discipline

Dans la pratique du yoga de M. Iyengar, l’utilisation de matériel (couvertures, sangles, cordes…) est courante. Ces équipements permettent de délier, saisir ou supporter de façon efficace des parties différentes du corps. Cela permet d'effectuer les postures et étirements de manière plus efficace.


L'objectif est de chercher la justesse, éviter la fuite, retrouver l’axe et l’alignement correct pour un rétablissement des articulations et du fonctionnement physiologique.


Le résultat en est le développement d’un corps plus équilibré et une véritable éthique de la pratique aussi bien que de la vie.

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